他人にイライラしてしまう

毎日電車で通勤したり、病院に 行くのにも電車を利用しています。

電車の中には色々な人がいて、時々すごく嫌な目に合い、いらっとすることがあります。

イライラした自分にがっかりして落ち込む

昔から他人に対してイライラしやすい性格で、他人の悪いところばかりをみてしまい、批判ばかりしてしまいます。

そして、他人にいらいらしてしまった自分に対して、「またやってしまった。」とすごく落ち込んで、昔の様々な嫌な出来事やうまくできなかったことのフラッシュバックが始まってしまいます。

自分がいいひとだと期待しすぎているからかも

ただ今年の目標は自分を傷つけないことなので、イライラしてしまう自分も認めてあげたいと思います。

人は変えられないのだから、嫌なことをされても、何度も思い出さずにすぐに切り替えて自分のことに集中し、他人のことなんかに関わらないようにしたいです。

考えてみると、イライラしてしまう自分に失望するのは、自分がイライラしないいい人だという高いイメージを勝手にもっているからで、もともとすぐにイライラする小さい人間なのだと認識していれば、イライラしてしまう自分にもそんなに落ち込まなくても受け入れられるのかなと思ったのでした。