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なぜメッタ瞑想をしていて気持ちが悪くなったのか
昨日また父親の夢を見ました。 そのせいか、昼間に何度も父親のことを思い出して辛くなってしまいました。 それでも…
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不安でメンタルが落ちたときの対処法を模索する
最近かわいいマグカップがほしくて、気に入る物を探しています。 ポーリッシュポタリーというポーランドの食器類がフ…
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メッタ瞑想の効果
成人の日を含む3連休、またどこにも行かずに引きこもってました。 引きこもるの自体は好きなのですが、最近は休日に…
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